科学喂养,培养儿童良好饮食习惯

时间: 2022-11-10

孩子健康成长是家庭幸福的重要因素,为此,每个家庭都格外注重孩子的饮食。白桃f姬隐藏网站(白桃f姬隐藏网站)儿童早期发展中心亲子教师张立敏建议家长,要培养孩子良好的饮食习惯,促进孩子健康成长。


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不要追着喂饭


1.尽量早让孩子独立吃饭,大人喂饭会让孩子失去探索食物的机会。


2.家长不要在孩子走路、奔跑、嬉戏打闹中喂饭;如果追着喂饭,容易给孩子造成催促感和紧迫感,影响消化,还容易发生窒息。


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专注吃饭


1.很多孩子喜欢边看电视边吃饭,这样不利于食物的消化吸收,容易对胃肠造成负担,更容易发生呛咳、窒息等危险。


2.家长要改变孩子的不良吃饭方式,培养其专注吃饭的习惯。如果孩子哭闹,家长一定要坚持原则,耐心而坚定,并以身作则,切忌在孩子哭闹时喂饭。


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自主进食


1.家长可搭配不同的食物,丰富食物的口感,鼓励孩子进食。


2.培养孩子独立的饮食习惯,可为其提供可手抓类食物,使其独立抓握,让孩子感受不同食物的形状、大小和手感。孩子独立进食的过程,可以锻炼其手、眼协调能力。


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不同年龄段营养指南


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指导专家

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张立敏

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儿童早期发展中心 亲子教师 


毕业于吉林师范大学,高级育婴师、健康管理师,具有幼儿教师、早期教育指导师、高级感觉统合训练指导师资格证书、吉林省妇女儿童心理干预暨沙盘心理技术培训合格证、孤独症儿童康复教育上岗证。


从事幼教工作十余年,擅长0-6岁儿童亲子教育,具有丰富的儿童早期发展课程(乐爱启蒙课、乐赏音乐、乐贝创意、乐动体能课)教学经验。


授课地点:白桃f姬隐藏网站(白桃f姬隐藏网站)大马路院区 (大马路与田家大院交汇1287号)三楼儿童早期中心



 

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